Carrera (Rodillo Ventral): Trazando una diagonal desde el lado de la pierna de batida, inclinando el cuerpo en el último paso.
Batida (Fosbury): El atleta lanza la pierna libre paralela al listón imprimiendole giro. Se eleva con una acción enégica de los brazos a 1 metro aproximadamente del saltómetro.
Batida (Rodillo Ventral): A tres o cuatro pies del listón se eleva energicamente la pierna libre y los brazos.
Paso del listón (Fosbury): Rotar para conseguir pasar de espaldas el listón, con el cuerpo paralelo al suelo. Se produce un descenso de la pierna libre para igualar la altura con la pierna de batida, y extensión enegica de las piernas para superar el listón.
Paso del listón (Rodillo Ventral): Elavación vertical antes de girar sobre el listón. Se debe flexionar la pierna de batida para poder esquivar el listón.
Caída (Fosbury): Sobre la espalda con los brazos en cruz.
Caída (Rodillo Ventral): Caer y rodar sobre la pierna libre.
Fosbury:
![](http://www.tafadycursos.com/imagenes/15/Atletismo-Salto-Altura-Estilo-Fosbury-Fases.jpg)
Rodillo ventral:
![](http://terceromaristas.wikispaces.com/file/view/ventral.jpg/342240396/ventral.jpg)
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