El salto de longitud

El salto de longitud es una prueba atlética que consiste en saltar horizontalmente la mayor distancia posible desde un punto determinado; el saltador corre unos metros, se impulsa con un solo pie y cae en un foso de arena.

⚫FASES DEL SALTO DE LONGITUD:

1. CARRERA: Es una fase con gran importancia para el resultado en el salto, con una lonjitud desde 35 a 45m de distancia a correr en in numero de apoyos entre 16 y 22. Se deberá acelerar hasta conseguir hasta un velocidad alta para batir correctamente.

2. BATIDA: Impulso violento hasta extendión de la pierna, con un acompaňamiento de la pierna libre hacia arriba y adelante.

3. VUELO: En el aire se realizan unas tijeras o extensión con las piernas que nos servirán para equilibrarnos.

4. CAIDA: Sobre los talones con las piernas extendidas para caer sobre la huella marcada por los pies.